ATTIVITA'

PROGRAMMA DI DIMAGRIMENTO

Adatto a chi vuole perdere peso e ristabilire una corretta forma fisica attraverso la riduzione della massa grassa e l’aumento del tono muscolare. Oltre all’aspetto estetico, questo programma ti aiuta a ridurre la pressione arteriosa, migliorare il tuo sistema vascolare e la funzionalità generale del tuo corpo.Orpo.

FUNCTIONAL TRAINING

Per avere un corpo scolpito, forte e armonico  alle Kettlebells, particolari attrezzi circolari con maniglie che assicurano un allenamento efficace e divertente.

MILITARY TRAINING

Se ti piacciono le sfide questo è il programma adatto a te. Insieme a un piccolo gruppo potrai allenarti in un’atmosfera militare e competere con i tuoi amici.

SPORT TRAINING

Dedicato a chi pratica sport a livello agonistico o amatoriale. Questo programma di allenamento ti aiuta a migliorare le tue performance sportive, aumentando forza, resistenza e mobilità.

PHISICAL RECONDITION

Per il recupero delle funzioni motorie, perse o ridotte in seguito ad inattività, traumi o interventi chirurgici ortopedici.

TEEN FITNESS

Rivolto a tutti i ragazzi in età scolare e adolescenziale. I più piccoli si divertiranno a sviluppare e consolidare la loro forma fisica prevenendo l’obesità. I più grandi rafforzeranno il loro tono muscolare per migliorare le performance sportive, ridurre la massa grassa e prevenire malattie ipocinetiche (atrofia dei muscoli scheletrici, alterazioni dell’apparato locomotore e del sistema metabolico).

POSTURAL TRAINING

Migliora la postura e allevia le tensioni muscolari causate da una scorretta posizione attraverso la tonificazione dei muscoli più deboli e l’allungamento delle catene muscolari più retratte.

OUTDOOR CAMP TRAINING

Allenamento outdoor di gruppo in uno degli splendidi parchi milanesi. Motivante e divertente, è una valida soluzione per chi non ama i luoghi chiusi e preferisce lo sport all’aria aperta.